1.益生菌從何獲取?市面上的益生菌產品包括含益生菌的酸奶、粉狀固體飲料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的時候都把飲料。益生菌如2113何保存益生菌產品必須低溫冷藏保存。從而最大限度地增加活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議將其置於冰箱保存層中，避免溫度過高或直接光照保存，這樣會導致內部活菌過度發酵、酸味，影響效果。

我喜歡culturelle它以滴管式設計，以每日5滴份量，可滴入寶寶口中、奶或寶寶的飲料中，使用前先搖勻瓶身 (建議開封後60日內使用完)，而我的方式是滴入奶中，方便易用。

2.建議放入冰箱保鮮層。益生菌的活性會隨著溫度升高而提升並進入發酵過程，長時間常溫保存容易造成產品口味變化。當溫度可以超過60℃時，益生菌會進入中國衰亡過程階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，或者40度以下的溫開水沖服，避免高溫加熱。飲用量一般來說，每天喝1瓶(約100ml，以每瓶100億個活性乳酸菌計)活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。

唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。

3.有沒有最佳飲用時間?益生菌進行產品發展雖然也可以通過單獨食用，但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和4102胃酸，更1653有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。

可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用。

4.什么人不宜補充益生菌?5、胃酸過多的人、胃腸道後的人、心內膜和重胰腺患者不宜多喝益生菌酸奶，好事先咨詢醫生;其他人則可以盡情享用。一般我們出生3個月後的嬰幼兒即可開始發展逐漸補充以及一些主要含有益生菌的乳制品。對於妊娠易發生便秘等問題，在孕期中，補充益生菌是非常有幫助的，一般隨著年齡的增長，增加了有害腸道細菌會增加，所以成年人和老年人需要補充多種益生菌。

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